你好,像你这种情况有多长时间了,还有没有别的异常表现,有没有心脏病病史,肺部病史,因为有胸闷并且导致头痛,在散步后缓解,并且在剧烈运动后又出现左侧胸内疼痛的现象,休息后有所缓解,那这很有可能是因为心脏供血不好引起的.
因为心脏供血不足的情况就会出现胸闷以及头痛的现象,比较缓和的运动就会促进心脏的供血,所以你在散步后症状有所缓解,但是剧烈的运动会使心脏的供血量加大以及心脏本身的需血量也会相应的增加,这时候就会出现心脏工学严重不足的情况,可以先用点速效救心丸看看有没有什么好转,必要的话可以到医院做个心脏的彩超,明确病因后再进行有效的治疗.
生活护理：
适当运动,多注意休息.
胸痛：
冠状动脉供血不足时心脏缺氧，病人就会出现胸闷，缺血严重时感到胸痛，其疼痛程度性质及持续时间因人而异。如果缺血是暂时性的，胸痛程度通常较轻，且持续时间短最多持续20分钟即可消失。
如果冠状动脉完全阻塞所致，胸痛程度剧烈且疼痛持续时间超过20分钟，多伴有出冷汗、面色苍白、胸口压榨样疼痛，疼痛往往会向左上臂或后背放射、休克等，须即刻就医做动态心电图检查。
心律失常：
正常心跳每分钟在50～100次之间，若在50次以下或100次以上，或跳动不规律都叫做心律失常。运动时心跳加快是正常现象，运动量越大，心跳越快，如果运动时心率增加不明显，多是心脏病的早期信号。运动后心跳加快持续10分钟以上，或停止某种活动后仍然感到呼吸急超过10分钟，都属于异常情况。心律失常严重时表现为心悸，有时伴气喘、头昏、眼花。
你的情况应该是心气不足，建议你使用熊胆救心丹,熊胆救心丹强心益气，芳香开窍。用于心气不足所致的胸痹心痛，胸闷气短和心悸等症。
这么年轻的情况下过度劳累时可以出现这个状态的，所以还是别着急担心了
正常的生活一下看看吧，注意多休息之后看看是否可以改善症状，其余的问题不会很大的
以上是对“胸闷心痛怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
通过你的文字来看的话，很有可能是因为你的心血管方面的问题导致的，心血管方面的问题，有可能和你的熬夜有很大的关系。你还是先去医院做一个动态心电图检查看一下了解一下你的心脏具体情况
2018-10-30
建议你去做下心电图，在拍一下片子。系统检查一下。
胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，后果也不一样。
一、功能性胸闷（即无器质性病变的胸闷）：在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。
二、病理性胸闷（即有器质性病变的胸闷）：胸闷不仅可以是生理性的，也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性的胸闷。病理性胸闷可以突然发生，也可以缓慢发生。突然发生的多数是由于急性外伤性或自发性气胸，急性哮喘、急性气管内异物心脏病急性发作、急性肺梗塞等。缓慢性的胸闷则是随着病程的延长，症状逐渐加重。儿童发生胸闷多数提示患有先天性心脏病或纵隔肿瘤；青年人发生胸闷多数提示患有自发性气胸、纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病；老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病等。
总之，对于胸闷必须引起重视，以免延误必要的治疗。你应该到医院去进行详细的检查。