根据的的情况考虑，建议你加强锻炼就可以恢复的。
建议你平常注意饮食清淡，忌辛辣刺激性食物，保持心情愉快，注意个人卫生。
问题描述： 我13岁,去年节食后来吃得很少一年多,体重减了二十多斤,所以新陈代谢减慢了,现在恢复饮食,体重上涨快,但肌肉还是减少了很多,长的体重使肌肉还是脂肪,我怎么才能恢复原来的新陈代谢,吃原来那么多还不会变胖呢
您好，根据您讲述的情况，大概了解了您这情况建议您要注意饮食，还有要加强体育锻炼。
你好，建议你这情况要注意饮食避免暴饮暴食，少食多餐，不要吃辛辣刺激性食物，要检查运动，比如慢跑跳舞，瑜伽，打球.
以上是对“从吃得少恢复饮食后体重增加特别快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这样的情况当然现在是生长发育的时间的，没关系的呢，
你平时记得坚持多运动，最好坚持喝高钙的牛奶就好了
根据的的情况考虑，建议你加强锻炼就可以恢复的。
建议你平常注意饮食清淡，忌辛辣刺激性食物，保持心情愉快，注意个人卫生。