考虑失眠导致的相关症状，与心情有一定的关系。
建议调整情绪，缓解心理压力，积极乐观面对生活，用莲心泡水饮用，有一定作用。
合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
祝您健康
问题描述： 最近遇到烦心事,晚上睡不好多梦,躺下感觉耳朵响,有没有办法缓解
你好，你的情况可能是由于肝火盛导致的。一般肝火胜的耳鸣声响比较大。
建议你可以吃些清泻肝火的药物。调整好自己的心态，保持健康良好的心情，和正常的睡眠时间。
从你说的情况看，应该是失眠，肾阴虚的症状啊，应该吃药调一调
你好，建议你放松思想，可以吃些佐匹克隆片和六味地黄丸调一调，平时多聊聊天，玩玩游戏，这样可以转移注意力
以上是对“最近遇到烦心事，晚上睡不好多梦，耳鸣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！