问题描述： 我38岁女无业腰疼上医院拍片说是腰椎盘突出还有退变还带板炎还有4.5位置带有却陷,这该怎么办严重吗?平时该注意那些饮食运动,
建议注意休息,睡硬板床,局部物理治疗,医院骨外科核磁共振检查,应用腰痹通,腰痛宁等药物
王志强
回答时间：2018-10-30