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四肢乏力瞌睡失眠怎么回事情

2018-10-30 女 | 25岁
回答(2)
向TA提问 头像 王志强 已帮助网友:3053

造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因,晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟,

2018-10-30
向TA提问 头像 曾晓锋 已帮助网友:1821

药物治疗方面可以医生指导下服用谷维素,维生素B1以及健脑补肾丸或者安神补脑,脑心舒口服液等.祝早日恢复,

2018-10-30
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