如果你经常小腿抽筋，疼可能是缺钙，着凉等引起的
你好，建议你去医院做微量元素检查，确诊病因后及时的治疗最好，最近注意少干重活，注意休息，祝你健康
以上是对“半夜经常小腿肚抽筋白天小腿肚疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
直接吃钙片,补钙效果稳定但不能长期服用多补充钙物质.
若食补可吃些虾皮紫菜类的.豆制品也可以,天天喝牛奶.......
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，
多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。