孕妇石斑鱼

2018-10-29 女 | 25岁

问题描述：已经怀孕3个多月了,因为平时我很喜欢吃鱼啊,也特别的想吃,孕妇可以吃石斑鱼么?

回答（2）

曾玲玉 回答时间：2018-10-29

孕妇是可以吃石斑鱼的,石斑鱼蛋白质的含量高,而脂肪含量低,除含人体代谢所必须的氨基酸外,还富含多种无机盐和铁、钙、磷以及各种维生素；另外,鱼皮胶质的营养成分,对增强上皮组织的完整生长和促进胶原细胞的合成有重要作用,被称为美容护肤之鱼,尤其适合妇女产后食用,

唐静琪 回答时间：2018-10-29

是可以食用的,孕妇要多食用鱼,有利于胎儿的生长,石斑鱼是种海产鱼类,其营养丰富,肉质细嫩洁白,类似鸡肉,是一种低脂肪和高蛋白的上等食用鱼.

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