问题描述： 才13岁就95斤了,上身不胖,就是大腿和屁股太胖了
高福玲
回答时间：2018-10-29
建议你好好休息，还有一般你这个年纪都是下身胖的比较多得了，
建议你晚上少吃点，注意休息，还有饮食清淡。平时少吃油腻的食物啊
张绍兰
回答时间：2018-10-29
其实伙食越是清淡越健康的，但是要格外注意营养的均衡。
饭后不要马上窝着玩手机看电视，多散步做运动，喝了香格児一段时间呗，减了难缠的小粗腿，