问题描述： 孕妇应注意哪些饮食,感谢为我快速解答
陈凤怡
回答时间：2018-10-29
(1)忌偏食挑食:有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品,有的只吃荤菜,不吃素菜,有的不吃内脏如猪肝等,有的不吃牛奶,鸡和蛋.造成营养单一.(2)忌无节制的进食:有的孕妇不控制饮食量.想吃什么吃什么,想吃多少吃多少,喜欢吃的东西拼命吃.有位孕妇一个月内吃了一箩筐橘子.有的孕妇怀孕期体重增加达45公斤.造成有的孕妇胖,胎儿巨大.有的只是孕妇自己胖,胎儿却很小.(3)忌食品过精,过细:孕妇是家庭的重点保护对象,一般都吃精白粉和精白米,面,不吃小米粥和粗粮,麦片.造成严重微生素B1严重缺乏和不足.
周兰媚
回答时间：2018-10-29
忌摄入过多植物脂肪,如豆油,菜油等,造成单一性的植物脂肪过高,对胎儿脑发育不利.也影响母体健康.应提倡摄入一定量的动物脂肪,如猪油,肥肉等.忌旧的传统习影响:有的孕妇在孕期经常吃桂圆,说吃桂圆生出的胎儿眼镜又大又圆.孕妇不能吃河蟹,说吃蟹的孕妇生下的婴儿会口吐白沫,也不能吃鱼,虾,生下的胎儿会得过敏性疾病等等.孕妇忌吃刺激性食物:咖啡,浓茶,辛辣食品,饮酒,丈夫吸崐烟等均会对胎儿产生不良刺激,影响正常发育,甚至制胎儿畸形.
吴静雯
回答时间：2018-10-29
怀孕早期可以吃鸡蛋,瘦肉,牛奶,蔬菜,水果,讲究营养均衡,搭配合理,不能专注一种食物,例如鱼肉瘦肉,牛羊肉,芹菜,白菜,胡萝卜等都可以,主食可以选择馒头,玉米面,米饭面条等,忌口,辛辣生冷刺激的食物,忌口山楂木耳桂圆,孕期做好每一次孕检,开开心心的,不要压力过大,