神经衰弱,长期睡眠不好,晚上入睡困难点

问题描述： 神经衰弱,长期睡眠不好,晚上入睡困难点有时候多梦 ,早上起来还是头脑不清醒,思维反应迟钝啊,一直用脑久了就会头昏脑胀,然后昏昏沉沉,运动和转移注意力会好点；即使整晚睡得很香不做梦,第二天起来还是感觉头重,疲劳不清爽,没有那种精神气爽的感觉；记忆力减退,别人刚刚说过的话过一会就忘,但是以前的记忆却能想起来,还有一个词语以前是记住的也会忘记,明明以前已将掌握的知识也会忘了,但是有时候又能想起来,虽然已经成年,而且踏入工作岗位,我越发觉得自己表达能力很差,学习接受能力也差,逻辑思维,理解能力也没有上学那会好了,正常看书都看不进去的,但是自己知道的事真的想不到很多事情,