你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复。
局部的疼痛是需要考虑和平时的劳损，炎症。颈椎病。
肩周炎这些有关系的，建议你可以拍片子检查看看的。同时减少活动，’
问题描述： 右手臂老是要做抬举动作,操作机器,按高处的按钮,这段时间出现了,右边手臂到肩膀处的疼痛,晚上睡觉也痛,就跟一根筋没舒展开,缩在一块的感觉,要怎么医治呢?
你好！你的这种情况考虑是经常的劳动造成的肩部韧带、肌肉的劳损的情况，考虑是肩周炎的情况。
你要避免这样的工作，每天给于热敷、适当的按摩，应用肌肉松弛药及非甾体抗炎药。
你好，你的这个情况一般初步考虑是颈椎病或者肩周炎的。
建议；到当地正规医院康复科做针灸，推拿，按摩及药物配合进行治疗。
以上是对“右手臂，肩膀，经常疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！