心火旺晚上睡不着睡不安稳

wangwen 回答时间：2016-08-23

饮食不当和作息不规律，情绪不稳定，生活压力大或者其它原因引起～
首先要寻找看是否有上述原因，建议治疗上去除诱因，然后先改善一段时间，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，菊花茶，柚子茶，莲子心茶，凉拌青菜，具体做法百度上有。情况没有改善的，牛黄解毒片或者清火栀麦片选择一种，维生素C片，复合维生素B片按照说明书吃。吃药期间每日进温白开水在1000-1500ML，表吃姜，表吃酸辣刺激食物，表喝酒，好吧～

张慧芝 回答时间：2016-08-23

你好，，心火旺是一种心理表现。心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，口渴
很高兴为你解答，绿豆味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服，食疗比较好
以上是对“心火旺晚上睡不着睡不安稳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2016-08-23

你好，请问你说的心火旺，是什么感觉呢。
你好，首先要放松自己，保持一个良好的情绪，晚上可以看看娱乐类的节目，或者看看杂志类书。

廖元兴 回答时间：2016-08-23

您好，口干这症状多是胃火，主要是由于不良饮食生活习惯导致的。
建议吃清胃黄连片中药调理，同时采取中医刮痧疗法，多喝水，积极参加体育锻炼，多吃蔬菜水果，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，避免过度劳累和熬夜。