怎么样改变亚健康状态

2018-10-29 女 | 26岁

问题描述：小报记者,工作负荷重、节奏快、压力巨大,今年以来时常感到头昏、乏力、胸闷,据我了解,同事中也有如此,这是不是就是亚健康,在不影响工作的前提下如何改善该症状,

回答（2）

何伟文 回答时间：2018-10-29

75%的人都处在不同程度的亚健康状态,建议合理饮食、正确的作息时间、加强锻炼身体、保持良好心态,必要的情况下建议服用保健品

张瑶 回答时间：2018-10-29

亚健康状态不是疾病,但是确实可能导致疾病的一种中间状态,这时候的身体非常疲倦,各个器官组织都负担过重频临疾病发生,不需要治疗,但是需要调理,亚健康状态需要进行体育锻炼,饮食调理,

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