你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱，压力大引起的
可以服用健脑液，谷维素，刺五加片治疗观察看看，避免劳累情绪激动，
以上是对“健忘，睡眠不好，思维缓慢！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可以用食疗来调理，胡萝卜和菠萝：胡萝卜能加快大脑的新陈代谢
，能提高记忆力。菠萝含丰富维生素C与微量元素锰，低热量。常吃有醒脑、生津作用，能提高记忆力。、
记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，
其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等