问题描述： 今年22岁,缺少什么微量元素容易造成注意力不集中,健忘等症状呢!
微量元素的话考虑影响不大的，如果是有频繁手淫的话是需要戒除的。微量元素的话一般是不需要特意补充的。多吃水果蔬菜就可以了。其次是多锻炼身体的。请问你是否有频繁手淫呢
可以用食疗来调理，胡萝卜和菠萝：胡萝卜能加快大脑的新陈代谢，能提高记忆力。菠萝含丰富维生素C与微量元素锰，低热量。常吃有醒脑、生津作用，能提高记忆力。；、
