怕冷的常见原因有机体新陈代谢慢、贫血患者、甲状腺功能低下等疾病。
建议你去医院进行血常规、甲状腺功能检查等引起怕冷的原因进行排查。
问题描述： 半夜突然发冷,盖着被子都觉得冷,抖得厉害,持续了近半小时,吓着我了,以前没有过,后来也没发生过,是什么原因
怕冷的人可增加含铁量较高的食物，如动物肝脏（如猪肝）和其他内脏、马肉、蛋黄、豆类、痛肉、鱼类、菠菜等，
以及一些含热量较高的食物，如羊肉、狗肉、牛肉、兔肉、羊奶、虾米、虾皮、韭菜等。平常多吃点含蛋氨酸较多的动物性蛋白，比如鸡蛋，牛奶，牛肉。
以上是对“盖着被子半夜突然发冷发抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况考虑有肾阳虚的因素。建议服用金匮肾气丸调理，可以缓解手脚冰凉，腰膝酸软。
平时注意多吃热性食物，比如羊肉、桂圆、大枣等，少吃寒凉食物，注意保暖，
怕冷的常见原因有机体新陈代谢慢、贫血患者、甲状腺功能低下等疾病。
建议你去医院进行血常规、甲状腺功能检查等引起怕冷的原因进行排查。