问题描述： 今年66岁了,自九十年代中期开始就发现自己有突然全身发冷、发抖现象(不发热）,每年两至三次甚至有时五、六次,发病后加盖棉被两三床,外加空调和电热毯,还感觉很冷,大概半小时以内慢慢入睡后就好了,醒来一身汗,第二天和平时一样没任何不良反应,没事一样,一般发病在夜间,发病前没任何征兆,没规律；记忆中有两次是因为睡前洗澡时突感身体发冷,接着就发抖,赶紧上床加盖被子入睡,次日就没事了,有一次发病时去传染医院作过疟原虫检查,没有,个人生活不规律,喜熬夜（年轻时就这样）,抽烟,喝点酒,平时一天一次一两左右,
你好，你的身体状况，考虑是不良的生活方式，导致身体出现自主神经功能紊乱的情况。
按时作息，劳逸结合，均衡饮食，适度运动，保持情绪的乐观，不要熬夜酗酒，通过生活方式的调整，相信会让你恢复身体的活力，祝早日康复。
