问题描述： 雀斑正确的预防措施有什么
多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃等,注意休息和保证充足的睡眠,睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑,保持良好的情绪,精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用,避免刺激性的食物:刺激性食物易使皮肤老化,尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等,吃得越多,老化会越快,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑,
