请问你最近有没有染头发或者做头发吗？平时睡眠好吗
建议平时多吃蔬菜水果等，吃些核桃香蕉，黑芝麻，红豆，黑豆等
您好，经常有掉头发的现象，一般是有些缺锌等现象的，要治疗的
可以适当补充锌的，多吃水果蔬菜吧，食物方面也要多样化的，保证充足的睡眠吧，用养血生发胶囊调理治疗。
脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；
另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益
你好，你的情况考虑是由于肾虚脱发或者脂溢性脱发等原因导致的。
建议去医院皮肤科就诊，以明确病因。可以服用维生素B1和固肾生发丸。
以上是对“经常掉头发咋办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，引起脱发的原因有精神压力过大，遗传，缺乏微量元素等等
建议你口服维生素b1和b6治疗的，避免辛辣刺激食物，避免熬夜，也可以口服胱氨酸
掉头发的原因与营养有关，与睡眠，精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系
可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻