问题描述： 现在基本恢复了但是做下蹲之类的还是会有影响以后该怎么办
你好，韧带拉伤不同于骨折，完全不需要太多饮食上的补充。因为大多损伤都是运动性损伤，所以最主要的是休息、制动，最好是卧床，不要到处走动活动。建议饮食上注意一下不要偏食，天然的优质植物蛋白＋维生素C＋钙镁片，会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。
按照你的这种描述情况有可能是韧带还没有完全恢复。建议平时可以做一些比较容易的康复运动，不要大强度地运动
