减肥吃的少贫血了

李小可 回答时间：2018-10-29

您好，根据你描述的情况。您应该去医院化验一下血常规看贫血的程度，需不需要服药治疗。
建议，如果不用服药治疗的话，每天正常饮食，你可以多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶红枣木耳等。

张莉莉 回答时间：2018-10-29

月经延迟可能是与饮食有关系，注意饮食营养为好
一般吃饭以吃七成饱最好的，也可以吃四物合剂补气养血调理月经

吴名波 回答时间：2018-10-29

这个提示有贫血导致的月经推迟，是可以多吃一些动物性蛋白质的
建议是可以多吃一些动物性蛋白质，注意营养均衡就可以了，注意定期复查的

胡世春 回答时间：2018-10-29

补血的话最好是食补，平时不吃或是尽量少吃寒凉性的食物，比如西瓜，香蕉，紫菜，苦瓜等等，多吃温性，平性的食物，比如牛肉，羊肉，猪肝，花生，核桃，枸杞，桂圆以及红枣等等。
红枣具有极其惊人的补血效果.日常生活上还可以每天用热水泡脚，一般清水就可以了，有祛寒与促进血液循环的作用。
以上是对“减肥吃的少贫血了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2018-10-29

缓解贫血最好从饮食上着手，应多吃富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等.
可以一周吃两次猪肝炒芹菜，猪肝含铁质比较多，吃了挺好的，特别是贫血的人。‘

张绍兰 回答时间：2018-10-29

建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆。
豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗。