贫血的人可以减肥吗?

2019-07-21 男 | 22岁

问题描述：男,22岁,微微胖,一直想要减肥,可是之前检查出来贫血,常常头眩晕目眩,我减肥是正午吃饭,清晨不吃,夜里也不平时吃水果或者蔬菜,贫血的人可以减肥吗?

回答（1）

王志强 回答时间：2019-07-21

贫血时人体缺乏铁质,减肥会造成铁摄入大量减少,贫血病情会进一步严重,贫血期间饮食营养要多元化,多食补铁的食物,如猪肝、鸡鸭血、红枣、黑木耳等补铁食物,以及含蛋白质高的鱼、豆等,此外补充维生素C的水果可以促进铁的吸收,平时也多食些果蔬,不要偏食挑食,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。