主要是要平时工作压力过大造成的，和长时间的紧张焦虑都是有关系的，初步诊断神经衰弱伴有失眠。
调理饮食起居，多吃一些含维生素多的食物，这些都有利于改善症状的，严重的情况下是可以口服安神补脑液调理观察的，消除紧张情绪。
问题描述： 经常很多事情想,可是那些都不是我自己要去想的,只是一睡下那些白天做过的事说过的话就自己往脑袋里钻,想快点睡就是不行,我这样都好久了十来年了
你好，考虑植物神经紊乱所致，可通过药物方面来治疗，
建议药物方面可选用谷维素片，安神补脑液，七叶神安片，必要地时候可看精神科，
以上是对“我总是晚上睡不着，心里很烦的。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您的情况是精神衰弱的一种表现，这种疾病和平时的压力过大有一定的关系。
建议您这种情况应该可以试试安神补脑液口服治疗，另外平时注意精神压力的放松，适当的去户外放松心情
主要是要平时工作压力过大造成的，和长时间的紧张焦虑都是有关系的，初步诊断神经衰弱伴有失眠。
调理饮食起居，多吃一些含维生素多的食物，这些都有利于改善症状的，严重的情况下是可以口服安神补脑液调理观察的，消除紧张情绪。