脚踝被踢略微肿胀疼痛

问题描述： 周四脚踝踢球时脚踝被踢了一脚 当时感觉不大 没有声音 我马上用大量冷水冲 到现在有一点肿胀 疼痛还有 不过今天比前几天好很多了 活动一直没怎么受限 本来将脚尖绷直如芭蕾舞那样 跟腱会有感觉 现在也好很多 运动和不运动感觉差不多 这是什么原因怎么办