面部青春痘需要怎么预防?

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劳逸结合,保持精神愉快,对青春痘的治疗十分有益,长了青春痘心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使青春痘加重,如觉得自己脸上的粉刺并不碍事,也不一定要用药,可等其自然消退,因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹,若一味胡抠乱涂,倒会留下令人不悦的坑坑洼洼,但青春痘较重者,应到医院皮肤科诊治,不要盲目用药,

坚持多做一些室内的大幅度运动,以加快血液循环,促使体内的废物及时排出体外,使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅,随后及时加以清洗,避免使用油性或粉质化妆品,酌情使用水质护扶品,尤忌浓妆,睡前应彻底清除当天的化妆品,并避免睡前涂抹营养霜、药膏等,使夜间的皮肤轻松、畅通,充分呼吸,

应多吃碱性的蔬菜和水果,另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品,早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物,晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物,同时多吃些蔬菜水果,尽量少吃或不吃辛辣刺激性食品,如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾米均不宜食用,

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如何预防痤疮:

1、保持精神愉悦:生活中如果拥有良好的心态,这不仅有益于人的身心健康,可减少疾病的发生,对预防痤疮的产生,也有很好的效果,

2、少化妆或淡妆:化妆品对皮肤的刺激这是不能小看的,因此在选用化妆品时,一定要慎重,应选择适合自己的,天然的,且不可为了一时的美丽而滥用化妆品,在化妆时,应该也要注意避免浓妆艳抹,可以选择淡妆,

3、每周两次面膜:女性对于自己的皮肤一定要做好护理,或者用蜂蜜、芦荟、蛋清等自己做一个天然的面膜,但应注意的是在进行面部护理之前,一定要注意先将面部清理干净,在做完面膜后也,要及时的清理干净,避免堵塞毛孔,

4、适当的运动:运动能让皮肤得到充分的呼吸,身体的废物,也会随着汗液而排出体外,因此,可坚持进行一定的体育锻炼,对预防痤疮也有很好的效果,