问题描述： 哪个牌子的黑咖啡减肥效果好?减肥,目前的有60公斤,减到50公斤,
想通过喝咖啡减肥是不切实际的,也不要去喝减肥茶,对身体无宜,建议健康减肥,首先,饮食要均衡,营养要充分,理想的用餐中包括碳水化合物+蛋白质+维生素等营养物质；注意不要吃零食；其次,保证足够的睡眠,每天11点之前睡觉,睡觉前4小时不要进食；最后也是对于四肢减肥最主要的方法就是运动,一定要坚持运动,跑步、徒步、瑜伽、减肥操等等,只要坚持,每一种都会有很好的效果,
2018-10-29减肥的方法有很多种的,咖啡减肥的话效果不是很明显的,建议您多做运动,饮食方面控制一些,要是非要说咖啡的话雀巢的纯黑咖啡效果会相对好些,
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