老年人脱发如何护理

wangwen 回答时间：2016-08-20

掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态,

张慧芝 回答时间：2016-08-20

1、不要常吃过冷的食物

许多中老年朋友喜欢吃一些生冷的食物,尤其是夏季爱喝点啤酒,这样不仅影响肠胃健康,还会诱发脱发的发生,建议大家少吃一些生冷东西,同时多喝一些水促进身体正常新陈代谢,

2、健康饮食搭配

中老年朋友注意健康饮食搭配可以有助养生保健,预防脱发的发生,应增强蛋白质、维生素和微量矿物质的摄取,比如:牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品、芝麻等,

3、避免太阳紫外线的辐射

中老年朋友应减少头发长时间暴露在阳光直射的地方,尤其是夏季太阳紫外线辐射强烈容易造成脱发现象的发生,

4、减少对头发皮囊的刺激

头发皮囊经常受到刺激也会造成脱发现象的发生,建议大家不要经常挠头、头发油腻要洗头,