夏季如何预防痤疮

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不提倡用手和器械机械挤压,因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症,同时容易留下色素沉着和斑痕,尤其对斑痕体质的,减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃

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　　1脸部和身体清洁一定要彻底,洗脸的毛巾也要保持清洁,定时更换,

　　2当心“病从口进”,少吃甜食、油腻、辛辣的食品,饮食保持清淡,多吃蔬菜和水果,

　　3 外出肘,建议不要化妆,特别是有炎症的皮肤不要使用过多的粉底,以免造成皮肤感染,

　　4 另外,要安排合理的作息时间,避免过度劳累,保证睡眠时间,少熬夜,如果睡眠质量不好,也会造成青春痘的发生,