纽崔莱天然b族维生素片怎么吃

彭丽霞 回答时间：2018-10-29

一般安利的产品都是保健食品,保健食品有一定的保健作用,但不能代替药物治疗,您的情况可适当应用些保健品,适当补充营养,增强体质即可,胖瘦可能与自身体质有关,不必过于强求

唐建兵 回答时间：2018-10-29

需要补充B族维生素:
·高温环境下工作的人
·经常消化不良的人
·素食者
·生活紧张,工作压力大者
·常吸烟,饮酒的人
·孕妇或乳母
·缺氧条件下生活或劳动的人（如登山,高空飞行,坑道作业,潜水工作,高温作业）
·某些病患者（肝炎,发热,甲状腺功能亢进以及输入葡萄糖的病人）
·使用某些药物的人（如异烟肼,青霉胺,左多巴,口服避孕药以及抗肿瘤药等）
B族维生素的作用及缺乏后果
B族维生素 作用 缺乏后果
维生素B1 协助碳水化合物的新陈代谢和能量的产生,维持正常神经系统所需. 易导致脚气病.
维生素B2 是协助红细胞生成的重要物质,参与许多新陈代谢作用,协助食物产生能量,帮助成长发育,令指甲,头发坚固,减少口腔发炎. 口腔溃疡,脂溢性皮炎和眼睛不适,并会引起贫血,影响生长发育.
泛酸 有助于食物释放能量及脂肪的新陈代谢. 新陈代谢异常,消化道功能障碍,疲劳,软弱,运动功能失调等.
烟酸 帮助碳水化合物,脂肪和蛋白质释放能量,维护皮肤健康,参与血糖控制. 癞皮病,症状表现为皮炎,腹泻及痴呆等.
维生素B6 参与激素和红血球的合成,也是蛋白质新陈代谢,神经系统和免疫系统运作所必需. 易患贫血,抑郁症,失眠,步行困难,皮肤炎症.
维生素B12 是身体正常生长和红血球生成所不可或缺的,有助于维持神经系统的健康. 易引起恶性贫血,神经退化,口腔及消化道炎症等.
叶酸 是糖类,脂肪和蛋白质新陈代谢所需的重要物质,也是DNA合成所必需,维持细胞的遗传基因,调节细胞的分裂. 贫血,舌炎,胃肠功能紊乱,生长发育不良等.
生物素 参与碳水化合物的新陈代谢及脂肪,蛋白质的合成. 新陈代谢异常.
胆碱 促进脑发育,提高记忆力；保证信息传递；调控细胞凋亡；促进脂肪代谢. 肝,肾,胰腺生长紊乱,记忆障碍.

廖元兴 回答时间：2018-10-29

不能储存在体内,最适合少量多次,经常补充,生理及心理压力、熬夜、吸烟、饮酒、服用药物或抗生素会消耗大量B群,应经常性多补充,肝功能失调,减肥、常饮茶、巧克力、可乐等的人士,需经常补充, 补钙的药品,可以饭后服用,之后不要吃水果,希望可以帮到您,祝你健康!

吴名波 回答时间：2018-10-29

维生素B是水溶性维生素,对胃也没有刺激作用,也就是说并不需要饮食来促进其吸收,对胃没有刺激,所以说饭前饭后都没有要求,只要在固定的时间服用即可,平时也是可以多吃点水果额蔬菜对于补充维生素都是有很好的效果注意饮食搭配平衡,天然B族维生素片帮助消化吸收,帮助肝脏解毒,能抵抗压力、消除疲劳、解酒,维护神经系统的正常功能,不能储存在体内,最适合少量多次,经常补充,