问题描述： 因为我人瘦吃什么都不会胖,朋友介绍了安利说可以处境消化什么的,也有同事吃了那个蛋白质粉味口也好了也胖了很多,后来他们给我配了安利的蛋白质粉和维生素B,但吃了也没什么效果后来放得蛋白质粉也过期了,那个VB还没过期对于情况可以继续吃VB吗?因为买来也很贵不吃也浪费了.
张瑶
回答时间：2018-10-29
一般安利的产品都是保健食品,保健食品有一定的保健作用,但不能代替药物治疗,您的情况可适当应用些保健品,适当补充营养,增强体质即可,胖瘦可能与自身体质有关,不必过于强求
黄文飞
回答时间：2018-10-29
需要补充B族维生素:
·高温环境下工作的人
·经常消化不良的人
·素食者
·生活紧张,工作压力大者
·常吸烟,饮酒的人
·孕妇或乳母
·缺氧条件下生活或劳动的人（如登山,高空飞行,坑道作业,潜水工作,高温作业）
·某些病患者（肝炎,发热,甲状腺功能亢进以及输入葡萄糖的病人）
·使用某些药物的人（如异烟肼,青霉胺,左多巴,口服避孕药以及抗肿瘤药等）
B族维生素的作用及缺乏后果
B族维生素 作用 缺乏后果
维生素B1 协助碳水化合物的新陈代谢和能量的产生,维持正常神经系统所需. 易导致脚气病.
维生素B2 是协助红细胞生成的重要物质,参与许多新陈代谢作用,协助食物产生能量,帮助成长发育,令指甲,头发坚固,减少口腔发炎. 口腔溃疡,脂溢性皮炎和眼睛不适,并会引起贫血,影响生长发育.
泛酸 有助于食物释放能量及脂肪的新陈代谢. 新陈代谢异常,消化道功能障碍,疲劳,软弱,运动功能失调等.
烟酸 帮助碳水化合物,脂肪和蛋白质释放能量,维护皮肤健康,参与血糖控制. 癞皮病,症状表现为皮炎,腹泻及痴呆等.
维生素B6 参与激素和红血球的合成,也是蛋白质新陈代谢,神经系统和免疫系统运作所必需. 易患贫血,抑郁症,失眠,步行困难,皮肤炎症.
维生素B12 是身体正常生长和红血球生成所不可或缺的,有助于维持神经系统的健康. 易引起恶性贫血,神经退化,口腔及消化道炎症等.
叶酸 是糖类,脂肪和蛋白质新陈代谢所需的重要物质,也是DNA合成所必需,维持细胞的遗传基因,调节细胞的分裂. 贫血,舌炎,胃肠功能紊乱,生长发育不良等.
生物素 参与碳水化合物的新陈代谢及脂肪,蛋白质的合成. 新陈代谢异常.
胆碱 促进脑发育,提高记忆力；保证信息传递；调控细胞凋亡；促进脂肪代谢. 肝,肾,胰腺生长紊乱,记忆障碍.