问题描述： 孩子一切都好,会不会是第一次做妈妈,心里好紧张,心情很说不现耿,所在晚上总是睡觉不好,孕妇失眠多梦怎么办
失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会,这样不但影响工作、学习和生活,而且还会引发其他疾病,很不利于健康,因此,失眠者切不可依赖于安眠药物,而应加强自我调理, 首先,要了解自身的睡眠周期,每个人都有自己的特定的睡眠周期,选择最合适的睡眠时间及方式,以养成规律性的生理时钟,
建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,
