问题描述： 为什么老犯困没精神? 最近经常犯困没精神是什么原因?
大部分容易犯困的人就是睡眠时间不足,另外也有一部分原因是血热的缘故,晚上不要熬夜,早晨起来不要做太过激烈的运动,最好是买点治疗血热方面的药物,
生活有规律,早睡早起,多运动要学会自我调整心态,良好的心态是关健.要多些宽容,改掉不好的生活习惯,凡事看开些,心态放好若是情况严重的话建议去正规的中医院喝中药调理一下
