问题描述： 女人产后胸部变小下垂怎么办?我产后胸部小了,还下垂怎么办我生了小孩后,胸部下垂,还明显变小了,有办法吗?
在怀孕期间因女性贺尔蒙、胎盘激素及泌乳激素大量增加的缘故,使得乳房细胞会增生及肥大,以致乳房会比未怀孕时大,这是正常现象,不用紧张,多吃含蛋白质和含锌类食物；行走及坐姿要挺胸收腹,让胸部充分舒展；多做胸部锻炼,如游泳、扩胸等,
2018-10-291、坚持戴胸罩 从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩,假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂,尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显,戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼,穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式,穿后整理一下,用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内,使乳房看上去丰满、挺拔,健胸操 最有效、最经济的美乳方法首推健胸操,产后,如果及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实,丰满,但健胸运动不是一日之功,需要长期坚持,效果才明显,
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