问题描述： 110斤,怎么样才能减掉10斤
根据你的描述这种情况主要是控制饮食,多参加体育锻炼,禁止乱服减肥药
建议下班后每天坚持轻中等运动量半小时,以不感到疲劳为宜,三餐控制饮食,多吃蔬菜水果,少吃肥肉,贵在坚持,
吴名波
回答时间：2018-10-29
胡世春
回答时间：2018-10-29