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总紧张焦虑怎么办?

2018-10-29 女 | 18岁
回答(2)
向TA提问 头像 吴名波 已帮助网友:3632

你好根据你的症状应该是恐怖症引起的本病属于神经症
建议去医院心理科治疗可以应用行为疗法中的系统脱敏治疗一般预后比较好

2018-10-29
向TA提问 头像 胡世春 已帮助网友:2400

建议您保证充分的营养与睡眠,日常生活要有规律,在平时生活中要注意精神调理,
保持乐观开朗心态,放松心情,减轻心理压力,避免焦虑和紧张的不良情绪。慢慢就会好的

2018-10-29
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