男人缺锌的危害有哪些?

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好男性缺锌主要是影响生殖系统造成精子质量下降
建议多吃含锌丰富的食物如牡蛎牛肉鸡蛋南瓜子等积极做有氧运动

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，锌是一种人体必需的元素，缺少的话会引起身体异常。
如果缺的比较厉害，需要让医生开药，因为药需要治疗作用。平时可以多吃些海鲜，含锌比较多。
以上是对“男人缺锌的危害有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、
花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。；；

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你好，男性缺锌有可能会出现：免疫力低下、反复口腔溃疡、不育、少精、弱精或精液不液化男性前列腺炎等疾病，补锌可以配合凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片来调理，含有锌+硒+牛磺酸+蛋白质，黄金组方，四效合一，而且高活性、易吸收，能快速补充锌、硒、牛磺酸、蛋白质四大物质，对男性生殖免疫健康具有重要意义。另外，平时生活中多补充含锌硒类的食物。