有点极端情绪，小抑郁，有没有诱发因素，失恋或者压力过大
多运动，多健身，锻炼身体可以增强抵抗力，也可以培养积极向上的生活态度，建议多户外活动
可以用食疗来调理，胡萝卜和菠萝：胡萝卜能加快大脑的新陈代谢，
能提高记忆力。菠萝含丰富维生素C与微量元素锰，低热量。常吃有醒脑、生津作用，能提高记忆力。’
问题描述： 记忆下降,脾气暴躁,做事极端,自责自负,无端哭泣,自卑孤僻,愤恨世俗,不清楚自己想要什么
你好根据你所描述的症状应该属于抑郁症所导致的
建议去医院心理科做测试如果确诊应该及时进行心理干预以防病情进展
考虑是抑郁症，通常指的是情绪障碍,是一种以心境低落为主要特征的综合症。这种障碍可能从情绪的轻度不佳到严重的抑郁,它有别于正常的情绪低落。
建议你还是心里辅导为主，因为抑郁症药物治疗的过程治标不治本，但你也可以先吃药物控制一下，吃些盐酸帕罗西汀，但是尽量还是找到抑郁的根源，心里治疗。
以上是对“有自杀自虐倾向，经常打自己的头，恨自己笨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！