问题描述： 神经官能症失眠多梦、神经官能症失眠,治疗五年后,撤药后失眠,现有药师介绍吃左旋延胡索乙素,担心会上瘾,请指教!
值得注意的是,睡前进食不宜过饱或过少,因为二者都可使人感到腹部不适,或腹胀,或饥饿而影响睡眠, 适当运动加速睡眠 人为了生活、生存,必须依靠大脑及肢体的活动满足所有的生理需求,再由休息、睡眠继续下一个阶段的活动,
2018-10-28催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态,并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法,通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念,
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