问题描述： 神经官能症失眠最近因为某些事压力特别大,老是想着这些事情而睡不着,越想睡越睡不着,越不着头就越疼,问了一下检查说有可能是失眠神经官能症,得了失眠怎么办?失眠神经官能症是怎么造成的?要注意什么?
失眠本身的危害远不如对失眠恐惧与忧虑所造成的危害大,对失眠的恐惧与忧虑,会产生恶性循环的精神交互作用,从而加重失眠症状,增加恢复的难度, 睡觉前的心理调节方法很多,如听音乐、自律训练等,一方面要冷静地接受现实,同时也要认识到失眠时,只要能做到身心放松,即便是整夜不眠,也无大碍,如此便放下了包袱,反而会促使自然入睡,
2018-10-28治疗患者首先需要自我调节同时应该使用中医中药治疗这方面疾病,不要一发病就服用西药或是输液,这样解决不了任何根本问题,只能缓解症状,对身体的副作用也比较大,
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