你好，根据你所描述的内容，考虑你可以每天夜里不吃饭，饿了吃点水果。
建议你最好不要吃减肥的药物，会引起副作用的。
减肥的方法有很多种：都必须控制饮食，不能吃太油腻，油炸的食物。应该吃一些清淡的食物。
还有很多种的仪器减肥：比如：针灸减肥。拔罐减肥……平常应该多运动。晚上多吃点水果，香蕉不要多吃，它蠕动肠胃的，帮助消化的。吃的过多会引起肥胖的。
问题描述： 现在220左右想在半年内瘦到140150左右,想给个方法,毅力什么有的,以前没想过现在转氨酶有点超标了所以想减肥了
减肥药的原理一般有三种一抑制食欲,二促进肠蠕动,三添加脂肪燃烧剂,
单纯减肥的话可以采用自己适当控制饮食,不要吃高热量食物,每顿饭吃到七八分饱就行,还有加强锻炼是最好的减肥措施,平时也要注意营养物质的全面化
治疗的两个主要环节是减少热量摄取及增加热量消耗。强调以饮食、运动为主同时辅以药物治疗。
饮食：避免油煎食品、方便食品、快餐、巧克力和零食等，少吃甜食，少吃盐。适当增加膳食纤维。
增加体力活动和体育运动，避免操之过急，注意循序渐进，并长期坚持，尽量创造多活动的机会、减少静坐时间，鼓励多步行。运动以饭前1-2小时为宜，以快走、慢跑、骑车、游泳等有氧运动为主，时间不少于40分钟。
可用抑制食欲的药物如二甲双胍、西布曲明
另外可以予针灸、拔罐中医减肥
以上是对“我想减肥，想减下70斤求方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！