白癜风患者如何安排睡眠

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

白癜风患者日常要注意休息，避免过度劳累，加强身体锻炼，以增强体质。作息要规律。晚上尽量不要熬夜，定时睡觉，保持充足的休息时间，不要过度劳累。作息紊乱容易使得人体内分泌失调。
以上是对“白癜风患者如何安排睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好！白癜风患者的良好的作息时间也是疾病护理很关键的一部分，对于白癜风患者而言，最好每晚11时到第二天晨1时睡觉，中午11时到13时睡两个小时，这对于疾病的康复有很大的帮助。

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

白癜风患者每天应保证大约8个小时左右的睡眠时间，当然这也不是绝对的，还要根据人的年龄而定。因为睡眠质量的好坏，毕竟不是以时间长短为衡量标准的，要以保证睡眠质量为准则。
此外，还要提醒大家，并非睡眠时间越长越好，睡的时间过长，也是不利于身体健康的。