问题描述： 近来玩游戏的时候很大,而且又要加紧复习功课,用眼有些过度了,总感觉望远处时有些看不清楚,朋友都说是否得了近视眼了,自己也有些担心,想找些预防近视眼的一些方法,
少用眼多休息近距离用眼45～60分钟休息5～15分钟,休息时应望向远方,多看绿色植物,可以保护眼睛,不长时间面对电脑、电视与书籍,注意眼睛卫生,多休息,防止用眼过度,注意手部的卫生,不要用手揉眼睛,多吃蔬菜水果,像猕猴桃,柠檬,都是保护眼睛的,不要长期熬夜,无规律睡眠,定期检查视力,平时应该合理用眼,每学习一个小时让眼睛休息十分钟,多看看绿色的植物,对眼睛很有帮助,平时多吃富含维生素A多的食物,
2018-10-28近视眼就是只能看近,不能看远的,看远的看不太清楚,觉得东西模糊不清,看久了,眼睛会疼,有时会头疼,注意用眼不要过度,要适当的休息,养成良好的用眼卫生习惯,保证充足的睡眠,注意劳逸结合,注意饮食,营养要均衡,生活要有规律,预防近视眼有很多方法,主要还是建议注意用眼卫生,不要长时间看电视,防止眼睛疲劳,可以多吃点胡萝卜和动物肝脏,平时做到坚持做眼保健操,有利于减轻视力疲劳,要预防近视眼睛首先就得从健康的用眼开始,不要熬夜多看看健康色彩的东西,注意用眼睛的卫生,
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