孕妇能不能吃墨鱼仔

向TA提问 邱悦婷 已帮助网友：2312

可以吃,可供给鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋,动物肝,动物血,瘦肉,大豆制品,乳类,大枣,莲子,新鲜水果和蔬菜.不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜,山楂,苦瓜,橘子等有理气,活血,寒凉性食物.

向TA提问 戴以萱 已帮助网友：4522

孕妇菜谱－盐爆鱿鱼卷
水发鱿鱼,香菜嫩梗. 调料:盐,味精,黄酒,生油,麻油,蒜片,葱丝,醋
(1)将鱿鱼剞成花刀,用开水烫一下捞起,香菜切成段.将蒜片,葱丝,盐,黄酒,味精,醋,高汤放入小碗内调成小料.
(2)将鱿鱼放入油锅内爆一下捞起,烧热锅,放入油,将鱿鱼倒入翻动,再倒小料,翻炒几下装盘即可.
酸甜墨鱼
材料:西番莲1个,墨鱼200克,芦笋2根.
做法:
1西番莲对切,刮除果肉,留果汁备用.
2 墨鱼治净,切丝,入锅中烫熟,捞起,泡冰水；芦笋洗净,切小段,氽烫后捞出,泡冰水.
3 待墨鱼丝及芦笋段凉后,分别捞出沥干水分,淋上西番莲汁即可.
祝健康好运!