墨鱼干是海洋中软体动物鲜墨鱼加工制成的干制品,每百克墨鱼肉含蛋白质13克,脂肪0.7克,碳水化合物1.4克,热量64千卡,钙14毫克,铁0.6毫克,硫胺素0.01毫克,核黄素0.06毫克,尼克酸1毫克,其含的多肽,有抗病毒、抗射线作用,具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气之功效,其味道鲜美,为妇科食疗佳品,由于墨鱼干大补,可以少量吃,以免影响排奶,多喝鲫鱼汤有利于乳汁分泌,
2018-11-14
问题描述： 母乳喂养宝宝,老家有吃墨鱼干催奶的说法,而且我查过墨鱼干营养价值很高,对产妇很好,可是婆婆说喂奶期间不能吃海鲜,我迷茫了,到底能不能吃呢?
当然可以,墨鱼肉鲜美,富营养高蛋白低脂肪,营养丰富,是女性理想的保健食品,每百克肉含蛋白质13克,脂肪仅0.7克,还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质,是一种高蛋白低脂肪滋补食品,注意事项:墨鱼与茄子相克,
2018-11-14孕产妇期间建议不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源,要注意多休息,避免过度劳累,同时要注意保暖,以免着凉感冒.
2018-11-14墨鱼干是海洋中软体动物鲜墨鱼加工制成的干制品,每百克墨鱼肉含蛋白质13克,脂肪0.7克,碳水化合物1.4克,热量64千卡,钙14毫克,铁0.6毫克,硫胺素0.01毫克,核黄素0.06毫克,尼克酸1毫克,其含的多肽,有抗病毒、抗射线作用,具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气之功效,其味道鲜美,为妇科食疗佳品,由于墨鱼干大补,可以少量吃,以免影响排奶,多喝鲫鱼汤有利于乳汁分泌,
2018-11-14