您好，头晕的原因很多,休息不好,精神紧张，也容易引起头晕。
平时多注意休息，不要熬夜，必要时到医院作一次全面检查，以便对症治疗。
以上是对“昨晚睡觉前玩了会手机现在头有点疼还有点晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好.考虑头痛最常见的症状,如感冒、鼻窦炎、脑血管痉挛.神经性头痛等。
所以要找到原因指导下的治疗.平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，注意生活规律,戒烟酒.防止受凉感冒等
头痛的诱发因素很多啊，睡眠不规律，生活工作压力大啊，劳累啊，
等等都可以诱发啊。所以要调理哈。建议适当调整好自己的情绪和生活作息习惯，补充营养。；