西洋参配什么对睡眠好?

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你好,根据您提出的问题,做出如下回答：您的情况考虑是神经衰弱的可能，可以通过安神的药物进行治疗缓解。用西洋参进行调节也是可以的。多注意休息。睡觉前可以用热水泡脚,喝一杯热牛奶，看一看书,听听舒缓的音乐,都会有助于睡眠的。

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

您好！根据您的描述，您是失眠的情况，西洋参对失眠有一定的作用，可以直接泡水喝，也可以加入枸杞，大枣等，注意作息规律，睡前避免精神紧张。

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

睡眠不好引起来的原因是很多的，比方说紧张焦虑，思虑过多或者是一些食物药物等影响造成，只有找到了原因才可以对症治疗，所以首先要避免紧张焦虑，学会顺其自然，白天多做些户外活动，养成良好的睡眠规律。想用中药的话，也需要在医生的指导下用，自己不可以盲目的使用，以免不对症，造成适得其反。西洋参可以配合酸枣仁等都可以。
以上是对“西洋参配什么对睡眠好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，你这样试试用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你入睡困难的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好，是可以直接用的，或者加一些枸杞之类的啊，还可以就是红枣也好。
你好，是可以直接用的，或者加一些枸杞之类的啊，还可以就是红枣也好。