问题描述： 这几天总在凌晨4点左右醒,然后就睡不着了,鼻子到了下午就不痛快,头疼,烦
内分泌失调,是指各种激素和神经异常导致的生理代谢异常,表现:失眠、多梦、疲倦、头痛、无力注意力不集中以及各种身体不适等,多吃富含多种维生素的蔬菜,饮食一定要多样化,
2018-10-28根据你提供的问题考虑,你这几天发现自己在凌晨四点左右清醒过来之后,就出现入睡困难障碍症了,你还发现自己鼻子不痛快头疼的现象,说明你出现严重的睡眠质量不足,建议你晚上睡觉之前是可以口服乌灵胶囊的,你也可以口服褪黑素片,可以帮助你进入深度的睡眠状态,
2018-10-28
