你好，你的情况是由于骨折，功能障碍伴疼痛骨摩擦感，
目前建议你去医院完善检查注意制动，又得适当注意康复运动锻炼可以在骨折去施以热敷治疗，预防软组织粘连等，注意补充钙
骨折病人早期先不要采用肉骨头汤进行补钙，而要多吃一些能转化为有机质骨胶原的食品。如猪皮冻、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果。
关键在于不偏食，不挑食，饮食品种丰富，只有保证膳食平衡和一定量钙的摄入量，才能有利于骨骼的再生和康复。祝你早日康复！~’
问题描述： 脚面跌骨折,现打石膏有20天了,脚不疼了,什么时间可以把石膏拿掉?
您好，根据您的病情描述，初步诊断可能是外伤引起的局部的骨折移位，一般情况下需要一个月左右的固定时间的
建议你的这种情况不要过于着急的拆除石膏，这样对于你后期的恢复是不利的，最好继续的固定
您好，具体哪块骨头骨折？不同骨块骨折愈合时间不同，石膏固定时间也有一定差异
一般来说，关节或肢体部位的石膏固定40天左右，但具体还必须要根据不同病情而定，需要具体情况具体分析，不能一概而论
以上是对“骑车摔倒脚面骨折”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！