问题描述： 听说燕麦粥可以减肥,怎么样使用有效果曾经的 即冲原味燕麦片能减肥吗?要当成主食才行吗
减肥每天都要做有氧运动,每天半小时的快跑和有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合,
饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤,
你吃麦香原味麦片不会长胖的,因为麦香原味麦片的注意成分是麦片、植脂末、白砂糖、维生素、矿物质等,冲调方法很简单,只需把麦片倒入杯中,加进200ml的热开水,充分搅拌,不需加糖与牛奶,即可享受一杯营养可口的麦片,你上午要是饿了还可以再吃一包麦片的,是没有问题的,
