我们老是上晚班,所以一般都不吃午饭的!

wangwen 回答时间：2018-10-28

你长时间休息不当,压力过大,不吃午饭,胃酸分泌过多,产生对胃黏膜的刺激,必然会发生胃炎,最好的方法就是内服汤药香砂养胃汤丸口服保护胃,

彭丽霞 回答时间：2018-10-28

不吃午餐只会引致肠胃不适,缺乏能量,长时间不吃东西,身体会释放更多胰岛素,导致人们产生强烈的饥饿感,最终忘掉饮食禁忌,放开怀抱暴食,当你在下一餐不自觉增大了食量时,体重更容易增加,这所引致的挫败感,更会减低瘦身减肥的恒心,始终最健康的减肥方法就是控制饮食中的热量摄取,而且要循序渐进才可得到有效持久的效果,只要选择健康低热量的食物,食足三餐也不用担心,